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保健知识
便秘医治的误区

公布工夫:2013-11-05 15:07:49-金沙官方网站_-6165.com

文章泉源:同济当代-金沙85155登录-9001金沙澳门官网旧版

  误区一:应当多摄入纤维

  人们老是根深蒂固天以为,缺少纤维素是致使便秘的罪魁祸首;因而,增添饮食中纤维素的含量,也是许多大夫给习惯性便秘患者的主要发起。但斯特凡传授道,固然纤维素确切能进步大便的数目和排便频次,但低纤维饮食不是便秘的缘由。研讨注解,只要20%的病人能经由过程摄取纤维素好比芹菜受益,借有人会由于增添纤维素的摄入而致使病情恶化。

  误区二:多喝水有益排便

  长期以来,人人皆信赖多喝水可以或许减缓便秘。但专家们以为,固然大便中水份的转变会致使大便稠度改动,但这些小转变取自己发作正在肠道内的流体交流总量比拟,可算是微乎其微。除非便秘患者存在脱水迹象,不然多喝水可以说是一点用也没有。

  误区三:缺少活动致使便秘

  另有一种广泛的看法以为,缺少活动也可致使便秘。然则斯特凡传授等专家发明,对老年便秘患者而言,多活动能够有助于病情的改进。

  但若是是得了严峻习惯性便秘的年轻人,活动是起不了感化的。

  误区四:月经时期轻易便秘

  取人们一般念的不一样,月经时期的内分泌转变对便秘的影响也不大。

  之前,人们能够是发明,便秘正在15—45岁的女性中最为广泛,以是会发生这类设法主意。事实上,只要有身时期那种较大水平的荷尔蒙转变才能够引发便秘。 

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